Sensibilisation aux techniques et outils de la prépa mentale

26/02/2017 :  Sensibilisation aux techniques et outils de la prépa mentale

Pour répondre à la demande du Comité Régional de Picardie de Gymnastique, Cap Coaching animera deux séances de sensibilisation à la préparation mentale pour 24 entraîneurs des clubs de l’Oise, de l’Aisne et de la Somme.

melo-entrai%cc%82neurAu programme de cette journée :

– le Mental et les facteurs de performance

– les outils de préparation mentale à usage des entraîneurs

. gestion de l’énergie => relâchement et relaxation

. gestion du stress de compétition : techniques et outils

. augmenter la confiance : feed back et valorisation des succès

. planification de l’entraînement mental

. les erreurs à ne pas commettre!

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