26/02/2017 : Sensibilisation aux techniques et outils de la prépa mentale
Pour répondre à la demande du Comité Régional de Picardie de Gymnastique, Cap Coaching animera deux séances de sensibilisation à la préparation mentale pour 24 entraîneurs des clubs de l’Oise, de l’Aisne et de la Somme.
Au programme de cette journée :
– le Mental et les facteurs de performance
– les outils de préparation mentale à usage des entraîneurs
. gestion de l’énergie => relâchement et relaxation
. gestion du stress de compétition : techniques et outils
. augmenter la confiance : feed back et valorisation des succès
. planification de l’entraînement mental
. les erreurs à ne pas commettre!
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